Monday, May 23, 2016
Saturday, May 21, 2016
COLAGENO 500 gr S/90
El colageno mejora la elasticidad de la piel , se aministra 5 gr todas las mananas , tambien acelera la recuperacion de lesiones.
TAURINA 500 GR S/50
La taurina se administra previo al entrenamiento y antes de dormir, es anticatabolico ( previene que pierdas masa muscular ) tambien ayuda a entrenar de manera mas intensa y mejora el transporte de oxigeno en las celulas.
Se puede tomar con cafeina y otros aminoacidos par amayores resultados
CREATINA 500 GR S/50
La creatina se toma previo al entrenamineto 5 a 10 gr , incrementa la fuerza y la potencia. Se puede convinar con cafe y otros aminoacidos para mayores resultados.
GLUTAMINA 500 GR S/80
La glutamina ayuda a mantener las ganancias musculares, se suele utilizar 5 gr post entreno junto con la proteina y 5 gramos antes de dormir.
LEUCINA 250 GR S/100
Se administra antes y despues de los entrenamientos , la Leucina es el principal aminoacido de los BCAA, permite construir mayor masa muscular y mejora la asimilacion de otros aminoacidos por lo que se puede convinar en el post entreno con el batido de proteinas.
La dosis diaria esde 5 gr previos y 5 gr post entreno.
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